Ayer empece a sentirme derrota, cansado y realmente triste por ver que simplemente no estoy logrando lo que tanto deseo, y es por eso que hoy a pesar de no haber podido hacerlo por completo, logre por lo menos por 20 minutos hacer algo de reflexología y a dejar mi cabeza en blanco.
Para aquellos que sufren de ansiedad en escala MAYUSCULA les recomiendo este ejercicio:
Acuestense en un lugar solitario, puede ser una cama, un piso o una tabla.
Encomiendese a JEHOVA DIOS y empiecen a pedir perdón (Recuerda nunca serás ni santo, ni bueno ni perfecto), por lo que siempre pide perdón.
Hablale a JEHOVA como si fuera tu amigo, tu padre, tu amor. Empieza si puedes a llorar pero de alegría por estar en un momento de intimidad con el.
Luego respira, pero respira profundo hasta el fondo lo más que puedas solo con la nariz.
De alli espera e intenta contar hasta 120. Y verás como empieza a latir tu corazón no por la ansiedad sino por otra razón.
Si puedes intentalo 3 veces. (Luego dime si la ansiedad paso o NO????).
Luego de eso abri un segundo mi conexión y paz, sin querer encontre un bello documento del cual extraigo.
El mundo material parece sofocar el mundo espiritual.
Tu pantalón tiene dos bolsillos -dijo un MAESTRO. Escribe en el derecho: el mundo fue creado solo para mí. En el izquierdo, escribe: yo no soy nada más que polvo y cenizas.
Una vez más descubro y veo que si existe la verdad, y la verdad es solo EL.
El habla a pesar de que a veces uno no lo escucha. Y te hace reconocer que este mundo es completamente BIPOLAR, solo hay que verlo.
Agradezco al más santo espiritu, a mi CREADOR, y a la vida, por que me regalo, me regala y me seguira regalando sorpresas de vida, cada sorpresa buena o mala llena mi existencia de felicidad.
He tenido y he perdido, he extraviado y he encontrado. No le debo nada a la vida ni la vida me debe nada a mí. CAMINO EN PAZ pues!!!! Maktub.
- Tren en primera clase Suiza – Paris
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